COACHING – czym jest coaching i kiedy współpraca z coachem może być potrzebna?

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Za początek coachingu uznaje się rok 1974, kiedy ukazała się książka Tima Gallweya „Tenis wewnętrzna gra”. Autor podzielił się ze światem rewolucyjnym poglądem, iż najlepszym sposobem pomocy w osiąganiu sukcesu nie jest dawanie rad, ale zadawanie odpowiednich pytań. Dla mnie jest to podstawowe założenie mojej pracy i w zasadzie taka definicja coachingu dobrze wyjaśnia czym […]

Dlaczego nie będę coachem numer 1.

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Jakiś czas temu trafiłam na książkę Simona Sinka „Gra bez końca” („The Infinite Game„). Sinek dzieli w niej świat na dwa rodzaje gier, w których bierzemy udział. Gry skończone i gry nieskończone. W grach skończonych wiemy dokładnie jakie są zasady, ilu mamy graczy i kiedy wygrywamy, przykładem takiej gry jest piłka nożna, tenis, football… Są […]

Świadome zmiany, wyrzucenie w kosmos i trochę o wartościach i przekonaniach

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Potrzeba zmiany pojawia się nagle, albo kiełkuje w nas od miesięcy. Czasem po prostu czujemy, że coś jest nie tak. Niby wszystko jest ok, ale jednak poczucie, że mogę być w miejscu, w którym naprawdę chcę być, jest silniejsze niż poczucie komfortu i stałości, które karmi poczucie bezpieczeństwa. Zmiany wprowadza się samemu, albo otwiera się […]

Perfekcjonizm i kilka słów o przekierowaniu naszej energii na pozytywne działanie

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Czy każdy z nas jest trochę perfekcjonistą? Gdzie jest granica między zdrowym doskonaleniem się i robieniem czegoś najlepiej jak potrafimy, a dążeniem do doskonałości, która może nas blokować i podcinać skrzydła? Na pewno perfekcjonizm jest opcją, którą sami wybieramy, a jednocześnie cechą, którą możemy przejawiać w pewnych sytuacjach. Niebezpiecznie robi się wtedy, gdy perfekcyjne wykonanie […]

O tym jak perfekcjonizm – podcina skrzydła powoli i skutecznie

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Jak rozpoznać perfekcjonizm, który ciągnie nas w dół? Co go wyróżnia od zdrowego samodoskonalenia i działania, które wykonujemy najlepiej jak potrafimy? Przeciętnego perfekcjonistę zawsze motywuje zewnętrzne uznanie, to co pomyślą inni, to co powiedzą o nas, co czy uznają nas za wartościowych. „Co pomyślą o mnie inni” to motywacja, która często jest ukryta i wciśnięta […]

Reset, szczęście i ogrodnictwo, czyli rozważania na temat życiowych zmian

Posted Leave a commentPosted in empathy, leadership, mindfulness

Coronavirus nie tylko wywrócił nasze życie do góry nogami, dał nam także poczucie zachwiania naszego bezpieczeństwa i stabilności. Niektórzy z nas mogli odczuć, że w jednej chwili możemy wszystko stracić, a czas który mamy jest niezwykle cenny. Z tyłu głowy wielu osób pojawiło się pytanie: Czy wykonuję pracę, która naprawdę jest dla mnie? Czy ja […]

Pozytywny powiew, czyli o tym co się działo przez 40000 lat

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Człowiek jest przeznaczony do życia i pracy w warunkach ograniczonych zasobów. Nadmiar powoduje zakłócenie działania wewnętrznych sił, które sterują naszym zachowaniem. Przez 40 000 lat żyliśmy w ekonomii minimum socjalnego. Rzadko posiadaliśmy więcej, niż było nam potrzebne. 10 000 lat temu, gdy gospodarka zbieracko-łowiecka została wyparta przez rolniczą, zaczęliśmy przechodzić do ekonomii nadmiaru. Byliśmy w […]

Niecodzienny mix: spokój i niepokój odczuwany jednocześnie, czyli historia jednej sesji coachingowej

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Kilka dni temu wróciłam z kolejnej sesji coachingowej, gdzie byłam klientem i powiem, że czuję się dość dziwnie. To uczucie nie przypomina żadnego innego, które znam. Radość, euforia, ogromna ulga, strach i zmęczenie, zatopione w gorzkim wstydzie – to właśnie poczułam. Z jednej strony cudownie jest odkryć własne blokady i poczuć powiew wolności, która sprawia, […]

POCZUJ SIEBIE – Odblokuj ciało i zrealizuj swój plan

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Razem z Joga Upaya serdecznie zapraszam na jednodniowy warsztat: Gdy potrzebujemy życiowych zmian zdarza się, że nasz mózg tworzy skuteczną strategię, która nas blokuje. Mogą to być czarne myśli, wewnętrzny krytyk, wątpliwości lub blokady w ciele. >>>Stworzyliśmy warsztat, który poprzez połączenia pracy z ciałem i pracy rozwojowej, pomoże ruszyć Ci z miejsca. SEKWENCJE ASAN pozwolą Ci […]

11 potrzeb każdego człowieka, który funkcjonuje w zespole / w środowisku ciągłej zmiany:

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Jesteśmy istotami społecznymi. Od zawsze uczyliśmy się współpracy, to właśnie ona pozwoliła nam osiągnąć tak wiele. Żeby wzmacniać funkcjonowanie w obszarze jednego celu i budować dobre zespoły ważne jest, aby umieć zmienić perspektywę i dostrzec potrzeby innych. Oto lista 11 mniej lub bardziej oczywistych potrzeb każdego człowieka, który funkcjonuje w grupie i w środowisku ciągłej […]