Kilka dni temu wróciłam z kolejnej sesji coachingowej, gdzie byłam klientem i powiem, że czuję się dość dziwnie. To uczucie nie przypomina żadnego innego, które znam. Radość, euforia, ogromna ulga, strach i zmęczenie, zatopione w gorzkim wstydzie – to właśnie poczułam. Z jednej strony cudownie jest odkryć własne blokady i poczuć powiew wolności, która sprawia, […]
Razem z Joga Upaya serdecznie zapraszam na jednodniowy warsztat: Gdy potrzebujemy życiowych zmian zdarza się, że nasz mózg tworzy skuteczną strategię, która nas blokuje. Mogą to być czarne myśli, wewnętrzny krytyk, wątpliwości lub blokady w ciele. >>>Stworzyliśmy warsztat, który poprzez połączenia pracy z ciałem i pracy rozwojowej, pomoże ruszyć Ci z miejsca. SEKWENCJE ASAN pozwolą Ci […]
Jesteśmy istotami społecznymi. Od zawsze uczyliśmy się współpracy, to właśnie ona pozwoliła nam osiągnąć tak wiele. Żeby wzmacniać funkcjonowanie w obszarze jednego celu i budować dobre zespoły ważne jest, aby umieć zmienić perspektywę i dostrzec potrzeby innych. Oto lista 11 mniej lub bardziej oczywistych potrzeb każdego człowieka, który funkcjonuje w grupie i w środowisku ciągłej […]
Czas. Towar deficytowy. Codziennie jesteśmy nakręceni ruchomą ilością zadań, priorytetów i spraw, które nie mają dla nas żadnego znaczenie. Jedno jest pewne. Jesteśmy na tej planecie tylko jeden raz i mamy tylko jedną szansę, żeby przeżyć nasze życie tak, jak chcemy. Tuż przed końcem roku robię podsumowanie. Nauczyłam się czegoś nowego. Moja świadomość i przekonanie […]
Executive Coaching to indywidualny proces, w którym bierze udział manager/lider (osoba odpowiedzialna za zespoły, procesy, projekty) Główne cele executive coachingu: – wspieranie osób na stanowiskach managerskich – wzmocnienie umiejętności, zdolności, talentów, kompetencji w obszarze przywództwa – stworzenie przestrzeni, w której klient może zatrzymać się, zacząć formułować odpowiedzi na ważne dla siebie pytania, spojrzeć na swoją […]
click below: be happy now
Hey Patrick, What is mindfulness? Mindfulness is the skill or ability to be present, to be living in the here and now, open and aware, with curiosity, non judgmentalness and with a compassionate heart. Why mindfulness start to be popular? Three reasons: – Research and studies. There are now more articles, papers and studies conducted […]
Carol Dweck na podstawie badań podzieliła ludzkość na dwie grupy. Na tych z nastawieniem na rozwój i na tych z nastawienie na trwałość. W swojej książce „Nowa psychologia sukcesu” podaje milion przykładów, dlaczego nastawienie na rozwój ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze życie i na to jak udaje nam się realizować swoje cele i spełniać […]
Do you have a feeling that Empathy is good, but you are not completely sure what is the right definition of Empathy? Here you go – this is for you:-) Teresa Wiseman identifies four defining attributes of empathy. 1. Perspective taking To be able to see the world as others see it. Listening to the […]