Autentyczność – Twoje własne źródło mocy, siły i kreatywności.

Posted Posted in Uncategorized

Autentyczny przywódca ma moc, poznaje siebie, ma odwagę zmierzyć się ze swoim lekiem, wstydem i strachem. Strachem przed oceną, strachem przed niewymownymi spojrzeniami innych, strachem przed popełnianiem błędów, które zostaną zauważone przez wszystkich. Autentyczność pozwala być bliżej siebie, również wtedy, kiedy chcemy być blisko innych. To równowaga między tym, co mamy w środku i tym, […]

COACHING – czym jest coaching i kiedy współpraca z coachem może być potrzebna?

Posted Posted in Uncategorized

Za początek coachingu uznaje się rok 1974, kiedy ukazała się książka Tima Gallweya „Tenis wewnętrzna gra”. Autor podzielił się ze światem rewolucyjnym poglądem, iż najlepszym sposobem pomocy w osiąganiu sukcesu nie jest dawanie rad, ale zadawanie odpowiednich pytań. Dla mnie jest to podstawowe założenie mojej pracy i w zasadzie taka definicja coachingu dobrze wyjaśnia czym […]

Dlaczego nie będę coachem numer 1.

Posted Posted in Uncategorized

Jakiś czas temu trafiłam na książkę Simona Sinka „Gra bez końca” („The Infinite Game„). Sinek dzieli w niej świat na dwa rodzaje gier, w których bierzemy udział. Gry skończone i gry nieskończone. W grach skończonych wiemy dokładnie jakie są zasady, ilu mamy graczy i kiedy wygrywamy, przykładem takiej gry jest piłka nożna, tenis, football… Są […]

Świadome zmiany, wyrzucenie w kosmos i trochę o wartościach i przekonaniach

Posted Posted in Uncategorized

Potrzeba zmiany pojawia się nagle, albo kiełkuje w nas od miesięcy. Czasem po prostu czujemy, że coś jest nie tak. Niby wszystko jest ok, ale jednak poczucie, że mogę być w miejscu, w którym naprawdę chcę być, jest silniejsze niż poczucie komfortu i stałości, które karmi poczucie bezpieczeństwa. Zmiany wprowadza się samemu, albo otwiera się […]

Perfekcjonizm i kilka słów o przekierowaniu naszej energii na pozytywne działanie

Posted Posted in Uncategorized

Czy każdy z nas jest trochę perfekcjonistą? Gdzie jest granica między zdrowym doskonaleniem się i robieniem czegoś najlepiej jak potrafimy, a dążeniem do doskonałości, która może nas blokować i podcinać skrzydła? Na pewno perfekcjonizm jest opcją, którą sami wybieramy, a jednocześnie cechą, którą możemy przejawiać w pewnych sytuacjach. Niebezpiecznie robi się wtedy, gdy perfekcyjne wykonanie […]

O tym jak perfekcjonizm – podcina skrzydła powoli i skutecznie

Posted Posted in Uncategorized

Jak rozpoznać perfekcjonizm, który ciągnie nas w dół? Co go wyróżnia od zdrowego samodoskonalenia i działania, które wykonujemy najlepiej jak potrafimy? Przeciętnego perfekcjonistę zawsze motywuje zewnętrzne uznanie, to co pomyślą inni, to co powiedzą o nas, co czy uznają nas za wartościowych. „Co pomyślą o mnie inni” to motywacja, która często jest ukryta i wciśnięta […]

Reset, szczęście i ogrodnictwo, czyli rozważania na temat życiowych zmian

Posted Posted in empathy, leadership, mindfulness

Coronavirus nie tylko wywrócił nasze życie do góry nogami, dał nam także poczucie zachwiania naszego bezpieczeństwa i stabilności. Niektórzy z nas mogli odczuć, że w jednej chwili możemy wszystko stracić, a czas który mamy jest niezwykle cenny. Z tyłu głowy wielu osób pojawiło się pytanie: Czy wykonuję pracę, która naprawdę jest dla mnie? Czy ja […]

Pozytywny powiew, czyli o tym co się działo przez 40000 lat

Posted Posted in Uncategorized

Człowiek jest przeznaczony do życia i pracy w warunkach ograniczonych zasobów. Nadmiar powoduje zakłócenie działania wewnętrznych sił, które sterują naszym zachowaniem. Przez 40 000 lat żyliśmy w ekonomii minimum socjalnego. Rzadko posiadaliśmy więcej, niż było nam potrzebne. 10 000 lat temu, gdy gospodarka zbieracko-łowiecka została wyparta przez rolniczą, zaczęliśmy przechodzić do ekonomii nadmiaru. Byliśmy w […]

Niecodzienny mix: spokój i niepokój odczuwany jednocześnie, czyli historia jednej sesji coachingowej

Posted Posted in Uncategorized

Kilka dni temu wróciłam z kolejnej sesji coachingowej, gdzie byłam klientem i powiem, że czuję się dość dziwnie. To uczucie nie przypomina żadnego innego, które znam. Radość, euforia, ogromna ulga, strach i zmęczenie, zatopione w gorzkim wstydzie – to właśnie poczułam. Z jednej strony cudownie jest odkryć własne blokady i poczuć powiew wolności, która sprawia, […]

POCZUJ SIEBIE – Odblokuj ciało i zrealizuj swój plan

Posted Posted in Uncategorized

Razem z Joga Upaya serdecznie zapraszam na jednodniowy warsztat: Gdy potrzebujemy życiowych zmian zdarza się, że nasz mózg tworzy skuteczną strategię, która nas blokuje. Mogą to być czarne myśli, wewnętrzny krytyk, wątpliwości lub blokady w ciele. >>>Stworzyliśmy warsztat, który poprzez połączenia pracy z ciałem i pracy rozwojowej, pomoże ruszyć Ci z miejsca. SEKWENCJE ASAN pozwolą Ci […]