Potrzeba zmiany pojawia się nagle, albo kiełkuje w nas od miesięcy. Czasem po prostu czujemy, że coś jest nie tak. Niby wszystko jest ok, ale jednak poczucie, że mogę być w miejscu, w którym naprawdę chcę być, jest silniejsze niż poczucie komfortu i stałości, które karmi poczucie bezpieczeństwa. Zmiany wprowadza się samemu, albo otwiera się […]
Czy każdy z nas jest trochę perfekcjonistą? Gdzie jest granica między zdrowym doskonaleniem się i robieniem czegoś najlepiej jak potrafimy, a dążeniem do doskonałości, która może nas blokować i podcinać skrzydła? Na pewno perfekcjonizm jest opcją, którą sami wybieramy, a jednocześnie cechą, którą możemy przejawiać w pewnych sytuacjach. Niebezpiecznie robi się wtedy, gdy perfekcyjne wykonanie […]
Jak rozpoznać perfekcjonizm, który ciągnie nas w dół? Co go wyróżnia od zdrowego samodoskonalenia i działania, które wykonujemy najlepiej jak potrafimy? Przeciętnego perfekcjonistę zawsze motywuje zewnętrzne uznanie, to co pomyślą inni, to co powiedzą o nas, co czy uznają nas za wartościowych. „Co pomyślą o mnie inni” to motywacja, która często jest ukryta i wciśnięta […]
Człowiek jest przeznaczony do życia i pracy w warunkach ograniczonych zasobów. Nadmiar powoduje zakłócenie działania wewnętrznych sił, które sterują naszym zachowaniem. Przez 40 000 lat żyliśmy w ekonomii minimum socjalnego. Rzadko posiadaliśmy więcej, niż było nam potrzebne. 10 000 lat temu, gdy gospodarka zbieracko-łowiecka została wyparta przez rolniczą, zaczęliśmy przechodzić do ekonomii nadmiaru. Byliśmy w […]
Kilka dni temu wróciłam z kolejnej sesji coachingowej, gdzie byłam klientem i powiem, że czuję się dość dziwnie. To uczucie nie przypomina żadnego innego, które znam. Radość, euforia, ogromna ulga, strach i zmęczenie, zatopione w gorzkim wstydzie – to właśnie poczułam. Z jednej strony cudownie jest odkryć własne blokady i poczuć powiew wolności, która sprawia, […]
Razem z Joga Upaya serdecznie zapraszam na jednodniowy warsztat: Gdy potrzebujemy życiowych zmian zdarza się, że nasz mózg tworzy skuteczną strategię, która nas blokuje. Mogą to być czarne myśli, wewnętrzny krytyk, wątpliwości lub blokady w ciele. >>>Stworzyliśmy warsztat, który poprzez połączenia pracy z ciałem i pracy rozwojowej, pomoże ruszyć Ci z miejsca. SEKWENCJE ASAN pozwolą Ci […]
Jesteśmy istotami społecznymi. Od zawsze uczyliśmy się współpracy, to właśnie ona pozwoliła nam osiągnąć tak wiele. Żeby wzmacniać funkcjonowanie w obszarze jednego celu i budować dobre zespoły ważne jest, aby umieć zmienić perspektywę i dostrzec potrzeby innych. Oto lista 11 mniej lub bardziej oczywistych potrzeb każdego człowieka, który funkcjonuje w grupie i w środowisku ciągłej […]
Czas. Towar deficytowy. Codziennie jesteśmy nakręceni ruchomą ilością zadań, priorytetów i spraw, które nie mają dla nas żadnego znaczenie. Jedno jest pewne. Jesteśmy na tej planecie tylko jeden raz i mamy tylko jedną szansę, żeby przeżyć nasze życie tak, jak chcemy. Tuż przed końcem roku robię podsumowanie. Nauczyłam się czegoś nowego. Moja świadomość i przekonanie […]
Executive Coaching to indywidualny proces, w którym bierze udział manager/lider (osoba odpowiedzialna za zespoły, procesy, projekty) Główne cele executive coachingu: – wspieranie osób na stanowiskach managerskich – wzmocnienie umiejętności, zdolności, talentów, kompetencji w obszarze przywództwa – stworzenie przestrzeni, w której klient może zatrzymać się, zacząć formułować odpowiedzi na ważne dla siebie pytania, spojrzeć na swoją […]